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10 月有多位選手參與 2020 長榮航空城市觀光半程馬拉松這項重點賽事，成績不俗。曹純玉完成女子半馬 3 連

在長跑路上，跑步、鍛鍊、受傷低潮、沉潛都是辛苦的，只有突破自己或是贏得勝利是身心暢快而喜悅的。如何承受這苦大於

台灣疫情獲得良好控制，各種體育賽事開始恢復舉辦，選手們也得以安心的備賽、比賽，而事實是，選手們的自主訓練從未停

後疫情時期，賽事重啟，國手們也陸續完成各階段的高地訓練，調整狀態，以迎接後續將展開的賽事，比賽之餘，也致力於推

在進行訓練前的勘查、執行住宿調度、飲食規劃後，七月有多位國手正式前往觀霧進行高地訓練，透過在高海拔地區進行訓練

馬拉松國手經常要征戰不同國家、氣候、地形的比賽，因此光有強健的體能不夠，還需要有高度的適應力來迎戰。由於新冠肺

長跑國手平時不只鍛鍊體能，還有心理素質的鍛鍊、心靈的充電，以求身心都調整到最佳狀態。除了前輩的帶領與激勵、粉絲

對馬拉松選手們來說，近期的關鍵大事便是東京奧運宣佈延期至 2021 年舉辦，田徑達標日期更動，2020 / 4

足跟痛，是很多跑者的惡夢！而足跟疼痛，一般都是因為長久的運動，因為我們一般人無論走路或者跑步的時候，往往都是足

動態熱身，是我每次在帶人做運動訓練之前都會做的一套熱身動作，其主要目的是讓預備好身體進入運動狀態，提高身體循環

夏末盛暑清晨5點，安納特總經理王冠翔換上運動衣，戴著運動手環，在河濱公園開始奔跑。這一跑，他的人生從此改變。

張嘉哲的真實人生，幾乎比日劇《陸王》、小說《強風吹拂》更熱血。正常，是符合一般常規。而不正常，相對於正常，其實