從小就對運動充滿濃厚興趣，只要有機會就會往外跑的李奇儒，在 14 歲正值國二青春無敵時期，開始練跑，但這不是他本來想做的事。
奇儒說他從小學就很喜歡運動，舉凡躲避球、游泳、騎單車都喜歡，因此上了國一第一件事就是申請學校的校隊，他鎖定的有巧固球、游泳兩個項目，可是因為學校沒有聘到專任教練，校隊也無法成立，奇儒的校隊夢暫時無法實現。國一下學期，老師看他喜歡運動，且底子不差，就問他要不要以跑步為目標開始練習。儘管跑步不是當時奇儒最喜歡的運動，但抱持著試試看的心情，且跑步有專業教練指導，奇儒誤打誤撞地就栽進跑步的世界。
當時奇儒就讀的學校並無體育班，田徑隊成員加上他只有幾個人，包含一個專攻跳遠的國三學姐。田徑隊的訓練內容包山包海，要練跳遠、跳高、跨欄、鉛球、1500 公尺，透過練習每一種田徑項目，教練會協助學員找出自己的弱勢與強勢所在。在訓練一定時間後，教練發現奇儒的短跑衝刺能力較差，尤其是跳遠如果沒有優秀的短跑衝刺能力，就無法跳太遠。因而教練轉而幫奇儒安排 1500 公尺訓練，還是國中生的他，就得接受每天 2-3 小時、假日 3-3.5 小時訓練，看到同學開開心心的在外面玩，奇儒難免吃味。但從小就有堅毅性格、永不放棄精神的他，並沒有因此停下練習，
雖然每天花很多時間跑步，但奇儒的課業成績相當好，憑他當時成績，要考上台北市前三志願高中不是問題。所以在師長的眼裡，難免會替他感到惋惜，級任導師甚至還希望他暫停訓練。所幸在他勤奮的練習下，還有聰明的腦袋加持，奇儒以體育績優生的身分考上成功高中。
可是高中學科困難程度是國中的好幾倍，奇儒讀的又是一般的班級（非體育班），別人在上課他也要上課，只能利用放學時間練習跑步，長久下來，奇儒的學業成績一落千丈，成了班上吊車尾的。在課業成績的心理壓力加上練習跑步的生理壓力雙重夾擊之下，奇儒的高中生活比其他高中生要困難許多，尤其在他高三時發生了一件改變他未來的事。
身體出狀況，中斷跑步近三年
奇儒高三時，維持著每天下課練習跑步的他，突然感覺到身體不太對勁，一開始是訓練的疲勞無法恢復，成績也達不到標準，甚至還發生過整條左腿麻痹的狀況，經就醫檢查才知道自己椎間盤出問題，暫時無法跑步，而這一暫停，就是將近三年的時間。
「我去很多醫院檢查，醫生都說我不可以跑步，我也認定自己再也不能跑步了。」
心灰意冷的奇儒，只能努力復健，準備大學考試，就連教練都要他先不要想跑步，好好讀書，所幸靠著他優異的體育成績，考上台師大體育系，但上大學後，他依然還無法重回跑道，直到因為參加志工服務而出現轉機。
台師大規定學生必須從事志工服務，一學期得累積特定時數才可畢業。奇儒在台北馬拉松擔任志工時，看到一位大自己一屆的學長跑過終點線，當下他的心情很是複雜，懊悔的感覺席捲而來，「看到學長還在持續做喜歡做的事，而我卻像一個退休老人一樣」。後來，奇儒決心更加努力的恢復到過往狀態，他勤奮的復健、做肌肉訓練，一直到他快畢業前，他的跑步水準才恢復到以往水準，後來又多花了 3-5 年的時間才有現在的成績。
埋頭苦練只會有反效果
回想高中時，奇儒每天放學就到操場報到，每天專注練習的他，忽略了給身體恢復空間的重要性。後來練習也都是自己埋頭苦練，當他意識到自己的成績已經停滯不前時，奇儒決定要找專業人士的協助。於是他求助體能訓練師、物理治療師、運動學者等人，從各方面提升自己的訓練效率，比如說運動學者就協助他進行低氧訓練，強化他的心肺耐力，「去低氧室跑步常常會覺得自己跑到快不行了，像是我們會有一個運動自覺量表，分數從 6-20 分，20 就是心跳每分鐘 200 下，我們訓練常常都會到 18。」
在專業人士的協助下，奇儒的成績開始進步，從 2019 年台北 2 月春季盃，10,000 公尺成績比過往最好的紀錄快出 47 秒，完賽時間快了將近 3%，他也立下成長完賽成績縮短 5% 的目標，並設定短、中、長程的目標。
奇儒短期內還是希望可以全力衝刺自己的跑步成績，尤其是 3,000 公尺障礙、1,500 公尺賽跑，希望能在 30 歲前進軍亞錦賽。30 歲之後，奇儒預計把目標放在 10,000 公尺馬拉松，他也衡量自己的跑步壽命應該頂多到 38 歲，在這之後會以教學為主。
當我們問到有沒有讓他印象深刻的比賽，奇儒想也不想就說「2019 台灣國際田徑邀請賽」，奇儒參加的是 3,000 公尺障礙、5,000 公尺，很不巧的，在比賽前一個月，奇儒罹患重感冒，將近兩星期時間無法訓練，也讓他對這兩場比賽缺乏信心，但比賽結果讓他自己也大吃一驚，他以 14 分 52 秒 24 拿下 5,000 公尺的冠軍。
「5,000 公尺時，我跟韓國、新加坡選手跑在一起，但倒數第五圈時，我被他們兩個超過去，那時候我是很想放棄的，可是我好像聽到教練替我加油的聲音，放棄的念頭就煙消雲散，最後 200 公尺我拼命加速，最後超越另外兩名選手。」
「能快一秒是一秒」
奇儒跑步從來不跟別人比，他只想著怎麼跑出更快的成績。加入國手匯，他希望可以在跑步之外學習更多東西，但事實上，他自己已經相當多才多藝了。「說實在的，就算不靠跑步，我也有辦法養活自己」，奇儒除了跑步，還有投資專長，他靠著投資股票，讓自己沒有後顧之憂的繼續跑下去，他也時時提醒自己，要抓住機會、尋求資源，被動的等下去只會走到死胡同。
